Weg mit dem Zahnstein

Alterskaries vorbeugen

Karies greift bei Menschen höheren Alters oft auch die Wurzeloberflächen eines Zahnes an, wenn diese durch den altersbedingten Rückgang des Zahnfleisches frei liegen. Beim Wurzelkaries spielen wie bei jeder anderen Kariesform auch unzureichende Mundhygiene und falsche Ernährung sehr entscheidende Rollen. Oft essen alte Menschen zu viel Süßes und zu viel klebrige oder breiige Nahrung. Auch zu süße oder saure Getränke, die ständig getrunken werden, sind Mitverursacher.

Alter schützt also nicht vor dem regelmäßigen Zahnarztbesuch. Im Gegenteil: Wir helfen Ihnen, Schmerzen zu vermeiden und Ihre echten Zähne zu behalten.

Alzheimer durch Paradontitis?

Parodontitis und Diabetes

Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie besonderes Augenmerk auf Ihr Zahnfleisch legen und auch den Zahnarzt über Ihre Erkrankung informieren. Vereinbaren Sie unbedingt schnell einen Termin, wenn Sie feststellen, dass sich Ihr Zahnfleisch verändert, zum Beispiel gerötet ist, entzündet oder beim Putzen häufiger blutet.

Ist der Blutzucker dauerhaft zu hoch, können neben vielen anderen auch die Blutgefäße des Zahnfleisches leiden und durch den hohen Zucker ihre Widerstandskraft gegen Krankheitserreger verlieren. Es gilt, einer chronischen Entzündung des Zahnfleisches vorzubeugen, damit sich keine schwere Parodontitis entwickelt, die schlimmstenfalls zum Verlust der Zähne führt.

Auch umgekehrt wirken chronische Infektionen wie Parodontitis auf den Diabetes in unheilvoller Weise. Die Infektion hemmt die Produktion des körpereigenen Insulins, was wiederum einen Anstieg des Blutzuckers mit all seinen gravierenden Nebenwirkungen zur Folge haben kann.

Neben sorgfältigem Putzen ist es daher wichtig, regelmäßig Kontrolltermine in der Zahnarztpraxis wahrzunehmen. Hier kann auch der Parodontale Screening Index, kurz PSI, ermittelt werden, der Hinweise auf die Schwere einer Entzündung von Zahnfleischgewebe und Knochen gibt. Eine Parodontitis kann so früh und umfassend behandelt werden. Die Kosten für den PSI tragen gesetzliche Krankenkassen alle zwei Jahre; die Behandlung der Parodontitis erfolgt in mehreren in der Regel schmerzfreien Schritten, die den Bakterien in Ihrem Mund den Kampf ansagt.

Der Biofilm im Mund

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Was Milchzähne stark macht

Die Regel ist einfach: Von Beginn an gut putzen mit der passenden Zahnbürste und einer Zahnpasta mit dem richtigen Fluoridanteil, regelmäßige Kontrollen in der Zahnarztpraxis, wenig Süßes und Saures.

Während der ersten sechs Lebensjahre sollten Sie Ihr Kind beim Zähneputzen immer unterstützen, nachsehen und nachputzen, denn erst etwa im Alter von sieben Jahren kann ein Kind seine Zähne eigenständig richtig säubern.

Für die Zahnpflege bei Ihrem Baby nutzen Sie eine Baby-Zahnbürste mit weichen Schonbürsten, damit das Zahnfleisch nicht verletzt wird. Die passende Bürste für das etwas ältere Kind wählen Sie am besten gemeinsam mit diesem aus. Es gibt ein breites Angebot an guten Kinderzahnbürsten für alle Altersklassen.

Achten Sie beim Zahnpasta-Kauf auf den Fluoridgehalt in der Kinderzahnpasta. Er sollte nicht unter 500 ppm liegen. Fluoridfrei sollte die Kinderzahnpasta dann sein, wenn der Kinderarzt Fluoridtabletten verordnet hat. Mit dem Schulbeginn sollte Ihr Kind keine Kinderzahnpasta mehr verwenden, sondern eine Juniorzahnpasta mit einem Fluoridanteil von bis zu 1500 ppm.

Je früher der erste Zahnarztbesuch vereinbart wird, desto geringer ist das Risiko möglicher Schäden an den Milchzähnen Ihres Kindes. Am besten, Sie vereinbaren schon einen Termin, wenn Sie beobachten, dass die ersten Zähnchen durchbrechen wollen.

Nach dem Zahnwechsel sind vor allem die großen Backenzähne kariesanfällig. Eine sogenannte Fissurenbehandlung schützt sie. Dabei werden die kleinen Furchen auf den Kauflächen der Zähne versiegelt. Das Versiegeln geht schnell, ist schmerzfrei und wird von gesetzlichen Krankenkassen für mitversicherte Kinder im Alter von 6 bis 17 Jahren übernommen. Auch eine Professionelle Zahnreinigung im Rahmen der halbjährlichen Vorsorgeuntersuchung wird für Kinder diesen Alters von gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

Den Zähnen Ihres Kindes zuliebe sollten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten ohne zu viel Süßes oder Saures, da beides die Zähne besonders angreift.

Was ist die KAI-Putztechnik?

Mit dieser Technik lernt das Kind das richtige Putzen der Zähne nach dem KAI-Prinzip. Die Putzfolge dabei: Erst K wie Kauflächen, dann A wie Außenflächen und schließlich I wie Innenflächen.

Fissurenversiegelung der kindlichen Backenzähne

Durch die Kauflächen der Backenzähne ziehen kleine Furchen und winzige Spalten, Fissuren genannt. Sie sind gerade für Kinder schwierig zu reinigen, weshalb kindliche Backenzähne besonders kariesgefährdet sind. Eine Fissurenversiegelung verhindert, dass sich schädliche Bakterien in den schwer zugänglichen Fissuren festsetzen. Sie sollte gleich nach Durchbruch der Backenzähne erfolgen. Dabei wird der zuvor gut gereinigte und leicht angeraute Zahnschmelz mit einem Kunststofflack überzogen und damit gut versiegelt. Die Kosten für die Behandlung, die gar nicht weh tut, übernehmen gesetzliche Krankenkassen für die ersten und zweiten festen Backenzähne für versicherte Kinder ab 6 Jahren und bei Jugendlichen bis zum Alter von 17.

Auch schon vor der permanenten Versiegelung, die erst möglich ist, wenn die Zähne härter und widerstandsfähiger sind, können die eben durchbrechenden und schwer zu reinigenden Backenzähne durch einen speziellen dazu geeigneten chlorhexidhaltigen Lack geschützt werden.

Parodontitis Zahnzusatzversicherung

Die Gothaer Versicherung bietet seit Oktober 2018 einen neuen Zahntarif an, der auch für Parodontitis-Patienten interessant sein kann, die nicht mehr als drei bislang ungefüllte Lücken durch verlorene Zähne haben. Über den Umfang der Erstattung für Zahnbehandlung, neuen oder zusätzlichen Zahnersatz, Prophylaxe und sonstige Leistungen können Sie sich bei der Versicherung informieren und dieses Angebot mit anderen vergleichen, um die für Sie vorteilhafteste Versicherungsform zu finden.

Seit 2018 bieten gesetzliche Krankenkassen ihren versicherten Pflegebedürftigen mit Pflegegrad und Menschen mit Behinderung, die Eingliederungshilfe beziehen, eine verbesserte zahnärztliche Vorsorge. Dabei steht die Mundgesundheit der Patienten im Vordergrund, aber auch die Kosten für Zahnsteinentfernung werden zweimal im Jahr statt nur einmal übernommen. Darüber hinaus kann der sogenannte Mundgesundheitsplan, der vom Zahnarzt erstellt wird, im Bedarfsfall auch pflegende und betreuende Personen einbeziehen. Auch Haus- oder Heimbesuche durch den Zahnarzt bei nicht mobilen Patienten ermöglicht das neue Vorsorgeprogramm.

Fragen Sie nach dem Bonusheft

Wenn Sie in einer gesetzlichen Krankenkasse versichert sind, haben Sie Anspruch auf ein Bonusheft, in das wir Ihre Besuche bei uns eintragen. Wenn Sie mindestens einmal im Jahr zur Vorsorge kommen, erhöht die Krankenkasse ihren Zuschuss zu einem später vielleicht einmal notwendigen Zahnersatz wie Kronen, Brücken oder Prothesen um 20 Prozent. Weist das Heft jährliche Besuche über 10 Jahre aus, beträgt dieser Zuschuss sogar 30 Prozent. Auch für Kinder ab dem sechsten Lebensjahr kann der Bonus im Rahmen einer speziellen Vorsorge, der sogenannten Individuellen Prophylaxe vermerkt werden, wenn die Kinder und Jugendlichen zwei zahnärztliche Vorsorgetermine im Jahr wahrnehmen.

Ernährung und Zahngesundheit

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist für den gesamten Organismus wichtig und Zähne leiden besonders, wenn man sich dauerhaft ungesund ernährt. Vor allem zucker- und säurehaltige Nahrungsmittel und Getränke, aber auch gesättigte Fettsäuren richten bei übermäßigen Gebrauch Schäden an Zähnen und Zahnfleisch an. Sie fördern Karies und Parodontitis sowie andere Entzündungen und beeinflussen die Mundflora auf sehr negative Weise. Diese beherbergt eine Vielzahl von Mikroorganismen, die hier ganz natürlich siedeln. Die meisten dieser Mikroorganismen übernehmen nützliche Aufgaben, einige wenige können Schaden anrichten, wenn ihre Konzentration steigt. Gutes Putzen der Zähne ist zwar ein wichtiger Faktor für die Zahngesundheit – ernähren Sie sich jedoch oft falsch, kann das Putzen alleine nicht alle Angriffe auf Ihre Zähne abwehren.

Zucker, Säuren und Fette

Besonders tückisch sind die verschiedenen industriell hergestellten Zuckervarianten wie beispielsweise Kristallzucker, Traubenzucker, Frucht- und Milchzucker (Fructose und Lactose), Malzzucker (Maltose) und Maissirup sowie Zuckermischungen, die sich in Lebensmitteln verstecken. Dazu zählen Fruchtsäfte ebenso wie beispielsweise Fischkonserven, Ketchup, Chips oder Gewürzgurken und auch Nahrungsmittel auf der Basis von weißem Mehl wie Brot und andere Backwaren oder Nudeln. Auch viele Fertiggerichte enthalten Zucker und gesättigte Fettsäuren, aber auch Stärke, die durch das im Speichel enthaltene Enzym Amylase bereits im Mundraum in verschiedene Zuckerformen (Glucose, Maltose und Oligosaccharide) gespalten wird.

Eine gesunde Ernährung, die auch Ihren Zähnen gefällt, ist einfach:

Essen Sie möglichst nur zu den Mahlzeiten und verzichten Sie auf Snacks, um die Belastung Ihrer Zähne durch Zucker und Säuren zu reduzieren. Sorgen Sie für einen abwechslungsreichen Speiseplan, täglich Gemüse und Obst oder Salat, Hülsenfrüchte oder Nüsse. Auch Milchprodukte und Käse dürfen die ausgewogene Ernährung täglich ergänzen und idealerweise gibt es ein bis zweimal die Woche Fisch. Er liefert wie Milchprodukte, Eier und Fleisch zahnstärkende Vitamine und Mineralstoffe. Wählen Sie statt Weißmehlprodukten solche aus Vollkorn und ersetzen Sie Getränke, die Zuckerzusätze enthalten, möglichst durch zuckerfreie. Wasser ist die günstigste und gesündeste Alternative; auch ungesüßte Tees oder stark verdünnte Saftschorlen löschen den Durst. Und denken Sie beim Einkauf immer auch an die versteckten Fette. Diesen entgehen Sie am ehesten, wenn Sie vorwiegend frische Lebensmittel verarbeiten und Fertiggerichte oder Fast Food möglichst meiden.

Zahngesundheit mit Biss

Bissharte Nahrungsmittel wie beispielsweise Vollkornbrot oder rohe Karotten müssen gut gekaut werden und fördern so den Speichelfluss, der lose Speisereste aus den Zähnen spülen kann, neutralisierend auf Säuren wirkt und den Zahnschmelz remineralisiert.

Zum Schluss: Süßes

Es ist nicht notwendig, dass Sie auf alles Süße verzichten. Am besten folgen Sie der Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und achten darauf, ihren Zuckerkonsum inklusive aller in Nahrungsmitteln versteckten Zuckervarianten auf maximal 10 Prozent, besser 5 Prozent des täglichen Kalorienbedarfs zu begrenzen.

Mehr Zahnschäden durch Popcorn

Früher gab es sie nur im Kino, heute finden sich die Riesenpackungen fast überall. Popcorn. Leider brechen mit dem steigenden Konsum auch zunehmend viele Zähne ab. Denn anders als der fluffige Puffmais ist ein nicht aufgepopptes Maiskorn manchmal hart wie Stein und versteckt sich als Unheilsbringer für die Zähne in der Packung. Aus Großbritannien, wo der Konsum sich in den letzten fünf Jahren verdoppelt haben soll, wird berichtet, dass Popcorn häufig akute Zahnschäden verursacht; und auch in den Zahnarztpraxen hierzulande stellen sich immer wieder Popcorn-Opfer vor.

Säuren fressen sich in den Zahnschmelz

Ein Zuviel an Softdrinks, Smoothies, sauren Obstsorten und Obstsäften, Früchteriegeln oder auch säurehaltigen Fertiggerichten weicht den Zahnschmelz auf. Die Zähne erodieren, glänzen nicht mehr und reagieren empfindlich auf Schmerzreize. Um den Abbau der Zahnsubstanz nicht zu fördern, sollten Sie säurehaltige Getränke und Nahrungsmittel in Maßen zu sich nehmen, am besten nur nach einer Hauptmahlzeit und dann eine gute halbe Stunde mit dem Zähneputzen warten, damit der Speichel die Säuren schon ein wenig neutralisieren kann. Vorbeugend können Sie fluoridhaltige Mundspüllösungen verwenden. Wenn der Zahnschmelz bereits so angegriffen ist, dass Ihre Zähne schmerzempfindlich reagieren, kann die Verwendung eines hochkonzentrierten Fluoridgels sinnvoll sein.

Die Antwort ist kurz und klar: Ja. Zucker fördert Karies. Und Zucker versteckt sich oft in sehr hohen Mengen in Nahrungsmitteln und Getränken. Vor allem die beliebten, stark gezuckerten Softdrinks stehen in der Kritik. Die Bundeszahnärztekammer hat deshalb politisch Verantwortliche aufgefordert, auf diese Softdrinks eine Sonderabgabe zu erheben.

Mit Hypnose gelassen durch den Zahnarzttermin

Manche Patienten haben große Angst vor dem Zahnarzt. Eine leichte Hypnose hilft ihnen, die Zeit auf dem Behandlungsstuhl stressfrei zu überstehen. Viele haben jedoch Bedenken, ausgeliefert zu sein, wenn sie sich hypnotisieren lassen. Diese Angst müssen Sie nicht haben. Es handelt sich um eine leichte Form der Hypnose, die Sie in einen schlafähnlichen Zustand versetzt und sie tief entspannt. Und: Von Termin zu Termin steigert sich der Langzeiteffekt, so dass Sie Ihre Ängste nach und nach abbauen und langfristig ungünstige Vermeidungsmuster ablegen können. Damit die Hypnose gelingt, müssen Sie einverstanden sein, sie also akzeptieren und sich einlassen. Es gibt nur wenige Ausschlussfaktoren für eine Hypnose, dazu zählen zum Beispiel Autismus oder ausgeprägte psychische Erkrankungen.

Gestresst bis in den Mund

Menschen, die beruflich oder privat extrem eingespannt sind, laufen eher Gefahr, Karies oder Zahnfleischentzündungen zu entwickeln. Mit dem hohem Stresslevel sinkt allzu oft die Mundhygiene, weil sie entweder vergessen geht oder unter dem gefühlten Zeitdruck nur halbherzig erledigt wird. Ist ein solcher Stress bei Ihnen mehr Regel als Ausnahme, sollten Sie besonders auf die zahnärztliche Vorsorge achten, lieber einmal mehr als zu selten einen Termin vereinbaren und in regelmäßigen Abständen eine professionelle Zahnreinigung durchführen lassen.

Wann muss ein Weisheitszahn raus?

Sie sind die letzten, die kommen und oft die ersten, die gehen müssen. Weisheitszähne, ein Erbe aus der Zeit unserer Vorfahren, die viel kräftiger und länger kauen mussten als wir, weil sie sich sehr viel bisskräftiger ernährten. Ein Weisheitszahn, der genug Platz im Kiefer hat ohne den Nachbarzahn zu stören und auch sonst keine Beschwerden macht, kann problemlos an seiner Stelle bleiben. Anders, wenn Probleme auftreten. So empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde den Weisheitszahn zu entfernen, wenn er seinen Nachbarzahn beschädigt oder den normalen Biss stört, sich am Weisheitszahn Karies oder eine Wurzelentzündung entwickelt oder bei sogenannten Schlupfwinkelinfektionen. Solche „Schlupfwinkel“ sind Zahnfleischtaschen, die sich bilden, weil der Weisheitszahn nicht richtig durchbrechen kann. Sie sind kaum zu reinigen, so dass sich hier Bakterien sammeln, die Karies und Entzündungen bis hin zu Abszessen verursachen können.

Nach Sturz oder Unfall: Zähne kontrollieren lassen

Wenn Sie einen Unfall hatten, bei dem Sie zum Beispiel auf das Gesicht gefallen sind oder sich hier im Mund- und Kieferbereich gestoßen haben, sollten Sie Ihre Zähne auch dann kontrollieren lassen, wenn Sie das Gefühl haben, alles ist noch fest verwurzelt. Durch den Unfall könnten Haltefasern im Zahnbett verletzt worden sein. Auch der Zahnnerv kann durch die kurzfristige Lockerung eines Zahnes beschädigt sein und im schlimmsten Fall in der Folge absterben.

Das Zahnfleisch raucht mit

Rauchen gefährdet den gesamten Organismus. Es kann die Herzkranzgefäße schädigen, erhöht das Risiko einer Arteriosklerose und vieles mehr. Das Nikotin setzt auch dem Zahnfleisch zu. Es wird weniger mit Sauerstoff versorgt und damit schlechter durchblutet. Auch die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen leidet. Eine Einladung also an schädliche Bakterien, sich einzunisten, weshalb Raucherinnen und Raucher besonders gefährdet sind, eine Parodontitis zu entwickeln. Droht diese, sollte eine Behandlung schnell erfolgen und auch das Rauchen umgehend eingestellt werden. Wir unterstützen Sie dabei, indem wir nachfragen, ob die Rauchentwöhnung gelingt, und beraten, weil Sie und Ihr Zahnfleisch uns am Herzen liegen. Die Vorteile eines Rauchstopps sind eindeutig: Eine in den USA durchgeführte Untersuchung (NHANES III) an mehr als 12.000 Patienten zeigte, dass bereits 1,5 Jahre nach der letzten Zigarette das Risiko einer  Erkrankung des Zahnhalteapparates nur noch halb so groß ist